哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于腸胃痙攣怎么引起的，腸胃痙攣這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、要點一：飲食有規(guī)律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。

2、因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

3、 本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。

4、病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

5、 要點二：注意飲食衛(wèi)生 吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。

6、此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

7、煙酒對胃的危害很大。

8、煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。

9、飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會出現(xiàn)較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險。

10、 要點三：保持精神愉快 胃是否健康與精神因素有很大關系。

11、過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。

12、因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。

13、 ※※腸胃養(yǎng)護食療方 中醫(yī)認為：“脾胃是后天之本”。

14、各種飲食、水谷，都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。

15、而腸胃病不是一天產生，而是長期不良生活習慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。

16、中華藥膳是中醫(yī)學的一部分，藥食同源成為一種輔助治療手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。

17、 1．板栗燉母雞 原料：板栗500克，柴母雞1只(農村散養(yǎng))約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。

18、 制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。

19、 再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝去皮殼。

20、 最后在鍋內裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛后加食鹽適量即可。

21、 功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。

22、慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。

23、 2．桂圓松子仁湯 原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。

24、 制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。

25、 功效：桂圓肉能補脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補氣。

26、松子仁能滋陰、熄風、潤肺。

27、兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補的作用。

28、 ※※護胃粥方 愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護好腸胃呢！來吧，跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥！ 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。

29、 制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

30、 每日服3次，持續(xù)服用有效。

31、 功效：大益胃氣。

32、適用于氣虛食少，有開胃肋食用。

33、 2．豬脾粥 配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克 制作：將豬脾、豬胃洗凈切細，與米同煮為粥 功效：健腹益氣。

34、適用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化飲食有規(guī)律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。

35、因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

36、最好做個胃腸檢查！。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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