哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于胃脹氣吃什么食物好，胃脹氣吃什么食物這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

藥物療法　　胃動(dòng)力藥——如嗎丁林10mg ，每日2~3次，飯前半小時(shí)服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，對(duì)幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效。

　　2、腸道菌群調(diào)節(jié)劑——乳酸菌素片、乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。

　　3、助消化藥——可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

　　4、調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-如解郁抗慮膠囊，適用于久治不愈的胃病患者。

　　解決胃脹氣的家庭小妙招　　1.服用嗜酸菌　　消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。

打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。

對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。

嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。

　　2.不宜搭配的食物;　　食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　3.喝醋　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。

也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　4.嚼米湯　　米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。

蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。

過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　5.應(yīng)避免的食物　　脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

　　6.適量攝取高纖維食品　　雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。

如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

　　飲食注意　　保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不易過(guò)飽，忌生冷與刺激性食物等。

另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)， 對(duì)功能性消化不良引起的腹脹很重要。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！