大家好，小樂來為大家解答以下的問題，雪蓮子要浸泡多少時間，雪蓮子一般泡幾個小時很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、雪蓮子，具體泡幾個小時，與水的溫度有關(guān)系。如果用清水浸泡，最少需要浸泡十二個小時才能完全把雪蓮子泡發(fā)，也可以使用五十度左右的清直接浸泡雪蓮子，每隔兩個小時換一次水，五六個小時就可以把雪蓮子泡發(fā)。

2、雪蓮子對女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏等有一定的治療作用。也能夠抗疲勞和增強(qiáng)抵抗力，因?yàn)檠┥徸雍胸S富的蛋白質(zhì)和氨基酸。并且有很好的延緩衰老作用，因?yàn)檠┥徸雍刑烊谎┥忺S酮類蘆。雪蓮內(nèi)脂等，能夠很好的保護(hù)皮膚，防止紫外線的傷害，所以能夠很好的保護(hù)皮膚，延緩衰老。具有清肝明目、滋陰養(yǎng)顏、利尿利膽、提神補(bǔ)氣的作用。

3、雪蓮子的做法一般有：銀耳雪蓮子。做法：將雪蓮子放入水中泡大約1小時，銀耳放入水中泡軟。將泡好的銀耳撕成小朵，撈出泡好的雪蓮子備用。銀耳下入水里煮軟，再下入雪蓮子，最后下入冰糖。起鍋前，放入一把枸杞子即可。

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