大家好，小樂來為大家解答以下的問題，酸蘋果的營養(yǎng)價值，酸蘋果的功效和作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、生津止渴

蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、潤肺除煩

蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

3、健脾

適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

4、解酒

蘋果能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄?？山饩坪箢^痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。

5、養(yǎng)心

蘋果能保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。

6、促進生長發(fā)育

蘋果對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長和發(fā)育。

7、預防膽結石

每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發(fā)現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

8、防止骨質疏松癥

一項研究發(fā)現，只有蘋果中才有的復合物根皮甙可減少和炎癥相關的骨質流失。另外，蘋果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復雌激素水平，可以大幅度增加血液中其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失，降低骨質疏松癥風險。

9、防早老性癡呆

多吃蘋果有助于預防早老性癡呆，蘋果中所含的酚類物質具有抗氧化作用，能夠保護神經細胞免遭有害物質和毒素等傷害。

10、抗癌

每天吃蘋果1個以上可以使結腸直腸癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌癥發(fā)生危險降低9%～42%。

11、多吃蘋果可以保護前列腺

蘋果一向是營養(yǎng)學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發(fā)現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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