大家好，小樂來為大家解答以下的問題，早餐五谷雜糧搭配表，五谷雜糧粥的搭配大全很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在美容養(yǎng)顏方面的搭配上，黑芝麻、紅棗、杏仁都是很好的搭配，加一些大米制成雜糧粥，可以每天喝一點(diǎn)。

2、黑豆、紅棗、薏仁、山藥可以制成健脾開胃的雜糧粥。

3、綠豆、大米、薏仁制成的雜糧粥能清熱解毒、滋陰潤肺。

4、蕎麥、燕麥、黑芝麻制成的雜糧粥有助于降低血脂、血壓，有助于防止心腦血管問題。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！