大家好，小樂來為大家解答以下的問題，1公里多少步數(shù)最佳?，1公里多少步很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1公里大概走1600步。一個(gè)成年人10米大約走16步，1公里=1千米=1000米，走1000米需要的步數(shù)大概為1600(1000÷10×16)步，所以1公里要走1600步左右，如果跑步1公里，大概要跑1000步。

2、走路是指陸生動(dòng)物使用足部進(jìn)行移動(dòng)，走路一般有比較規(guī)律的節(jié)奏。

3、走路是保持健康的最好方式，“動(dòng)則有益，多動(dòng)更好”。

4、走路鍛煉屬于一種非常安全的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，長走前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，讓自己的心臟和肌肉進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！