大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紅豆的功效與作用，紅小豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、助消化：

紅小豆中含有豐富的膳食纖維，在被人體吸收后能增強(qiáng)腸道的消化功能，有助于消化，能緩解便秘的癥狀，還能預(yù)防便秘發(fā)生。

2、保護(hù)肝臟：

它能明顯抑制痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等，它富含的糖類能保護(hù)肝臟不受侵害，增強(qiáng)肝臟的解毒能力。

3、利尿排毒：

紅小豆具有利尿排毒的功效，食用后能促進(jìn)人體多余水分排出，還能適量排出身體內(nèi)的膽固醇。

4、補(bǔ)血養(yǎng)血：

它含有豐富的鐵質(zhì)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，能起到補(bǔ)血的效果，很適合貧血人群食用。產(chǎn)后的女性也可以多食用來(lái)補(bǔ)血。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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