大家好，小樂來為大家解答以下的問題，維生素e可以一直吃嗎，維生素e乳可以長期使用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素E不建議長期使用，因?yàn)榫S生素E對肌膚是有輕微刺激的，所以不建議敏感肌經(jīng)常性的使用，經(jīng)常使用會(huì)使角質(zhì)層變薄，從而使肌膚產(chǎn)生一定的紅血絲的現(xiàn)象，建議一周使用2-3次即可，不宜天天使用。

2、維生素E是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，能夠抑制脂肪酸的氧化，減少脂褐質(zhì)(老年斑)的形成，并保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，因此具有延緩衰老的作用。

3、維生素E在光照、熱、堿和鐵等微量元素存在的情況下容易氧化。食物中的維生素E在一般烹調(diào)條件下?lián)p傷不多，但在高溫加熱時(shí)常使其活性降低。

4、定期使用維生素E乳，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對肌膚有一定的美白保濕的效果，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌，使之恢復(fù)正常。

5、維生素E乳建議一周使用2-3次即可，每天晚上使用效果更佳。使用后可以起到很好的滋養(yǎng)肌膚的功效，使肌膚更白嫩。同時(shí)促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)和新陳代謝，有效的改善肌膚發(fā)黃的現(xiàn)象，使肌膚恢復(fù)白皙透亮感。與此同時(shí)要搭配合理的作息時(shí)間，保證正常的睡眠。多喝水，多吃水果蔬菜，保證肌膚正常的營養(yǎng)供給。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。