哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于一個(gè)人一天需要喝多少水英文，一個(gè)人一天需要喝多少水這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。

2、人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。

3、 但是日常吃的食物中都含有水分的，如蔬菜類水果類，所以不一定必須喝夠8杯。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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