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					打鼾的自我治療方法
				
				
      打鼾的自我治療方法主要包括調(diào)整生活習(xí)慣和鍛煉。以下是一些可以嘗試的方法：1  改變睡姿：側(cè)臥可以減輕打鼾的頻率和聲音。因?yàn)閭?cè)臥時(shí)，呼   瀏覽全文>>