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GI值即**血糖生成指數(shù)**，是衡量食物引起血糖升高程度的重要指標(biāo)。在營養(yǎng)學(xué)上，GI值常被用作食物分類的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)進(jìn)食高GI值的食物時(shí)，食物的 瀏覽全文>>