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使用健腹輪進(jìn)行鍛煉，一天做多少個(gè)最佳取決于個(gè)人的體能和鍛煉目的。初學(xué)者開(kāi)始使用健腹輪時(shí)，建議先從少量開(kāi)始，循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練強(qiáng)度。 瀏覽全文>>