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					簡易波比跳的正確姿勢
				
				
      【簡易波比跳的正確姿勢】波比跳（Burpee）是一項全身性的高強度訓(xùn)練動作，能夠有效鍛煉心肺功能、增強肌肉力量。而“簡易波比跳”則是對標(biāo)...瀏覽全文>>