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					tabata是什么意思
				
				
      Tabata是一種高強度間歇性訓練模式，主要用于提升心肺功能并產(chǎn)生一定的肌肉力量。這種模式以日本一名健身教練竹內(nèi)君宏為名而被大眾熟知。一   瀏覽全文>>