無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)主要存在以下區(qū)別：1 能量消耗機(jī)制：有氧運(yùn)動(dòng)主要消耗的是脂肪和碳水化合物，過(guò)程中可以持續(xù)進(jìn)行呼吸和供能。而無(wú)氧運(yùn) 瀏覽全文>>