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					啞鈴沒(méi)凳子怎么練胸肌
				
				
      如果沒(méi)有凳子，可以使用啞鈴進(jìn)行一系列針對(duì)胸肌的鍛煉。以下是一些不需要凳子的啞鈴練習(xí)胸肌的方法：1  俯身?yè)蔚貑♀忥w鳥：  * 俯身，   瀏覽全文>>