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					怎么正確睡午覺
				
				
      正確睡午覺的方法如下：1  睡前準備：飯后不宜立即午睡，以免影響消化，可在飯后進行散步等輕度活動，促進食物消化。午睡環(huán)境不宜過于嘈雜   瀏覽全文>>