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					怎樣才能立定跳遠跳的更遠
				
				
      要想在立定跳遠中跳得更遠，需要綜合身體力量、技術(shù)要領(lǐng)和正確的起跳動作。以下是一些建議：1  增強腿部力量：腿部肌肉的力量對于跳遠來說   瀏覽全文>>