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自律是一種非常重要的能力，通過(guò)控制自己的行為、情緒和習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。以下是一些可以幫助你培養(yǎng)自律性的方法：1 確定目標(biāo)：要清楚 瀏覽全文>>