大家好，小樂來為大家解答以下的問題，男性三公里正常人跑多少分鐘，三公里正常人跑多少分鐘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般需要15-25分鐘左右，具體受到跑步速度、地形等的影響。三公里即是3000米，如果不是經(jīng)常跑步的人群，應(yīng)該慢跑，速度不要過快，否則可能會導(dǎo)致腿部肌肉損傷。

2、一般而言，男性跑三公里需要的時間比女性的少，年輕人需要的時間比中老年人的少。

3、如果是想通過慢跑進行體育鍛煉，最好是選擇塑膠田徑場，盡量不要在小區(qū)四周、馬路邊等。

4、如果是在晚上、或天氣寒冷的時候跑步，建議適當(dāng)佩戴護膝，以免膝蓋受冷。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！