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      直板正手功球(直板正手攻球動作要領)

      2024-02-28 06:30:46 來源: 用戶: 

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      1、轉腰引拍,當來球過網,我們意識就要動起來,進入引拍準備,以腰帶手,前臂向右引至球桌對角即可,當球準備落臺你的引拍結束,進入準備擊球狀態(tài)(引拍的前臂可以低一些,大概引拍至120°左右都可以,這樣感覺有利于揮拍擊球)。

      2、重心右移,在轉腰引拍過程中,右腿要稍微吃力,重心移動到右腳,上半身稍微右傾,隨著臀部往右腳靠近移動。注意,身體是水平平移,不可以往右蹲下,造成身體右傾太多 擊球前后重心起伏太大。

      3、轉腰擊球,球進臺后彈起時,上升期或高點前期就要揮拍擊球,借助球反彈的力量就能輕易回擊球,在揮拍過程大臂的控制要得當,相對橫拍,直拍在擊球過程大臂相對要求多一點。

      4、重心左移,在轉腰擊球過程中,即引拍結束, 重心要先往左腳方向移動,同樣腰帶前臂,使身體迎向擊球方向來擊球,同時一定速度收小臂,要規(guī)范自己往左前上方擊球,多多體會先撞擊,再收小臂摩擦感覺。

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