女孩學(xué)跆拳道和散打哪個(gè)好(女孩學(xué)跆拳道好還是散打好)
大家好,小樂來為大家解答以下的問題,女孩學(xué)跆拳道和散打哪個(gè)好,女孩學(xué)跆拳道好還是散打好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目的和情況來定。綜合看一般女生身體素質(zhì)特點(diǎn)和心理,建議選跆拳道,有條件可再學(xué)些擒拿術(shù)(重點(diǎn)學(xué)解脫和反制),其次也可學(xué)詠春拳,散打當(dāng)然也可以,但是掌握到實(shí)用難度會(huì)大一些。
2、一般來說女子相對(duì)男孩氣力較弱些,膽子小些,而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術(shù)多,推廣體系已經(jīng)成型,對(duì)柔韌性、信心、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓(xùn)練方法,對(duì)較短時(shí)間既掌握一定防身技術(shù),發(fā)揮女子腿勁比手有力量的長處,樹立自信,熟悉擊打和對(duì)手相搏的感覺,又保持較好身材有好處。如果身體情況是下肢靈活性弱于一般人的,建議可以考慮傳統(tǒng)武術(shù)中詠春拳,比較強(qiáng)調(diào)以弱勝強(qiáng),橋手搏擊對(duì)練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術(shù),綜合效果也不錯(cuò)的,但是整套訓(xùn)練相對(duì)難上手些,需要時(shí)間長。
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