哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于羊蹄與豬蹄的營養(yǎng)價值，豬蹄的營養(yǎng)價值這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、身價不菲的熊掌常常讓我們普通的消費者望其興嘆；廉價的豬蹄卻是我們所熟悉的日常美食。

2、而人們卻常常對廉價的豬蹄不屑一顧，其實豬蹄的營養(yǎng)價值并不亞于熊掌。

3、 豬蹄營養(yǎng)豐富，味道可口。

4、它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。

5、據(jù)食品營養(yǎng)專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。

6、豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質，尤其是豬蹄中的蛋白質水解后，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。

7、 從醫(yī)學的角度來看，豬蹄又是多用途的良藥。

8、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。

9、在人體內，膠原蛋白約占蛋白質的三分之一。

10、若膠原蛋白合成發(fā)生了異常，就會引起“膠原性疾病”。

11、 骨骼生成時，首先必須要合成充足的膠原蛋白纖維組成骨骼的框架，所以膠原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。

12、 另外，豬蹄中的膠原蛋白被人體吸收后，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿光澤。

13、漢代名醫(yī)張仲景有一個“豬膚方”，就指出豬蹄上的皮有“和血脈，潤肌膚”的作用。

14、英國有美容大師觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃豬蹄，能使面部長得勻稱、豐滿。

15、 膠原蛋白還可促進毛發(fā)、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，指甲有光澤。

16、經(jīng)常食用豬蹄，還可以有效地防止進行性營養(yǎng)障礙，對消化道出血、失血性休克有一定療效，并可以改善全身的微循環(huán)，從而能預防或減輕冠心病和缺血性腦病。

17、對于手術及重病恢復期的老人，有利于組織細胞正常生理功能的恢復，加速新陳代謝，延緩機體衰老。

18、 豬蹄湯還具有催乳作用，對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。

19、 不過，豬蹄中脂肪含量較高，慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好不要食用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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