哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于編織羽毛球教程，羽毛球教程這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、首先是身體素質(zhì)練習，跑步、跳繩、身體柔韌性練習再來就是掌握握拍方法、揮拍、發(fā)球。

2、之后就是教高遠球，要兩個人對拉。

3、等到高遠球有一定基礎后就可以學習步伐，一般開始先掌握半場前后步伐。

4、最后就是各種技術(shù)動作：吊球、殺球、勾對角、網(wǎng)前推球、撲球、平抽快打打球一定要注意手腕閃動和步伐，單獨練習的時候可以用廢球?qū)Υ蚓毩暦磻捅哿Α?/p>

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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