哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于羽毛球基礎(chǔ)與實(shí)戰(zhàn)技巧教學(xué)視頻，羽毛球基礎(chǔ)與實(shí)戰(zhàn)技巧這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動，否則很容易受傷 2、要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法” 3、練每項(xiàng)手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強(qiáng)化技術(shù) 4、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他 5、后場技術(shù)也要把高遠(yuǎn)球掌握好再練習(xí)平高球、吊球和殺球,并且注意后退的過程一定要先側(cè)身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有后繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣 6、一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量 7、剛開始練后場球的時候先不要在場地內(nèi)練（因?yàn)槟菚r肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復(fù)練習(xí)原地的高球，直到有一定的手感 8、無論是后場還是前場球練習(xí)都要從原地練習(xí)到移動擊球練習(xí)，從多球到一個球.移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因?yàn)榇蛴鹈蚴遣粩嘁苿拥倪^程。

而且打完一個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。

否則時間慢了就來不及了再到組合技術(shù) 9、 打前場球的時候要講究輕巧和細(xì)膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉(zhuǎn)過網(wǎng)，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發(fā)力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發(fā)行 10、需要準(zhǔn)備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈 1接發(fā)球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之盡量提前判斷 12、后場球的擊球點(diǎn)一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側(cè)肩的正上方偏前一點(diǎn)，殺球就更要靠前一些 13、接后場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要后仰。

同樣發(fā)高遠(yuǎn)球也要后仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內(nèi)旋，手腕由展到屈。

14、除了手法練習(xí)外，步伐練習(xí)是從始至終不可少的 15、還要穿插一些專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí) 16、注意規(guī)則（尤其是對發(fā)球的 至于提高彈跳,最好的方法就是平時多練習(xí)一些羽毛球的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí),比如蛙跳、跨跳、分腿跳、并步跑、前后左右的高抬腿跳等等，還要找教練專門教教你羽毛球的步伐，因?yàn)椴椒ズ褪址ㄊ窍噍o相成的。

最后是在此基礎(chǔ)上逐漸和高多切磋，以便積累經(jīng)驗(yàn)。

因?yàn)楸仨氁袑?shí)戰(zhàn)！ 希望我的回答你能滿意。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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