大家好，小樂來為大家解答以下的問題，光敏性食物有哪些肉類，光敏性食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、常見的光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

2、這些食物中的光敏物被人體吸收，隨血液分布到皮膚中，經(jīng)過紫外線照射后，容易造成植物-日光性皮炎，嚴(yán)重時出現(xiàn)皮膚潰爛。食用這些果蔬后的兩到三個小時內(nèi)，皮膚中光敏基濃度最高，此時最容易造成曬傷。

3、既然存在含有光敏成分的食物，那也存在防曬抗光敏食物。比如富含維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等。維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！