大家好，小樂來為大家解答以下的問題，每人每天吃多少鹽，每人每天食鹽攝入量不超過多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、世界衛(wèi)生組織建議，所有的成年人每人每天食鹽攝入量應(yīng)該

2、兒童每天的食鹽和鉀的攝入量，需要根據(jù)其能量需求和年齡而定。

3、中國成年人每天吃鹽較多，嚴(yán)重的超標(biāo)，平均每人吃10g鹽，3-6歲的兒童食鹽的攝入量達(dá)到5g，6-16歲的每天接近9g。

4、與此同時(shí)，中國人鉀的攝入量嚴(yán)重不足，高鹽的攝入可以增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、每日鹽攝入量大于5g的人群，鈉攝入每升高1g相當(dāng)于2.5g食鹽，收縮壓就會增高2.58mmHg，如果攝入量達(dá)到了12-14g，換算一下收縮壓就會增加約20mmHg。

6、對于高血壓、冠心病、心功能不全、腎功能不全的患者，都要限制食鹽的攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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