大家好，小樂來為大家解答以下的問題，無花果是剝皮吃嗎還是直接吃?無花果一天吃多少最好，無花果是剝皮吃嗎還是直接吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、無花果既可以剝皮吃，也可以連皮直接吃。無花果的果皮部分是無毒無害的，而且含有一些維護健康的營養(yǎng)物質(zhì)。若不放心，可以將無花果放置在淡鹽水中浸泡半小時，取出后用流動的清水進行沖洗即可，這樣能去除無花果皮上的農(nóng)藥與細菌，可放心食用。

2、無花果可以加工制作成無花果干、果脯、果醬、果汁、果茶、果酒等食用。

3、無花果主要分布于地中海沿岸地區(qū)，在中國南北方也均有栽培，其中在新疆南部地區(qū)栽種最廣。

4、無花果營養(yǎng)價值豐富，其含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽以及人體必需的氨基酸等。

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