大家好，小樂來為大家解答以下的問題，吃早餐的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)英語，吃早餐的最佳時(shí)間是幾點(diǎn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在早晨的7-9點(diǎn)之間吃早飯最佳。

2、原因：

（1）從中醫(yī)的角度上來講早晨的7-9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)刻，這時(shí)正是胃受納食物最好的時(shí)機(jī)，從中醫(yī)的角度上來講，早晨的7-9點(diǎn)之間吃飯最有利于身體健康。

（2）從西醫(yī)的角度上來講，早晨起床之后經(jīng)過適當(dāng)活動(dòng)，能夠讓唾液、胃液、腸液得到一個(gè)很好的分泌，此時(shí)再進(jìn)行攝食，對于很好的吸收食物當(dāng)中的營養(yǎng)素有著很好的促進(jìn)作用。因此，在早晨起床活動(dòng)一會(huì)之后的7-9點(diǎn)之間吃早飯是最佳的時(shí)間。

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