哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于熬夜長胖的原因，長胖的原因這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾?。X炎、腦瘤、關(guān)節(jié)炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖稱為癥狀性肥胖。

2、這類肥胖病人占整個肥胖人數(shù)的5％左右。

3、 另一類肥胖則是由于在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多余的脂肪及其他養(yǎng)料在體內(nèi)積蓄起來形成脂肪細胞，而導(dǎo)致肥胖，屬這類肥胖的人稱單純性肥胖，這類肥胖人數(shù)占肥胖人總數(shù)的 90％以上。

4、 總的說來產(chǎn)生肥胖的原因有以下幾點： ①遺傳因素造成的肥胖。

5、 一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。

6、這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運動、節(jié)食等方法消除肥胖，只能在減肥后與自己減肥前相 比，相對來說體重輕一些。

7、 ②飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的肥胖。

8、 偏食或飲食結(jié)構(gòu)中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細胞增多引起肥胖。

9、人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

10、 一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發(fā)攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的供應(yīng)越來越豐富的今天更應(yīng)注意這個問題。

11、 ③運動過少也是導(dǎo)致肥胖的原因之一。

12、 現(xiàn)代城市人習(xí)慣優(yōu)裕舒適的生活環(huán)境，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。

13、特別要指出的是很多人晚飯后，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此下去，不胖才怪哩！ ④七情內(nèi)傷也是肥胖的重要原因。

14、 七情內(nèi)傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調(diào)，不能把多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量排泄，而沉積于體內(nèi)造成肥胖。

15、 ⑤精神因素，也是肥胖的一個原因。

16、 俗話說："心寬體胖。

17、"沒有思想負擔(dān)，吃得香，消化吸收也特別好。

18、或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導(dǎo)致肥胖。

19、(中華醫(yī)方網(wǎng))。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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