大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跳高的簡(jiǎn)單方法有哪些，跳高的簡(jiǎn)單方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、抬腳尖（提踵）：首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書(shū)來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著，腳尖抬到最高點(diǎn)，再慢慢放下，完成一次。雙腳完成，完成一個(gè)組。

2、半蹲跳：開(kāi)始時(shí)，半蹲至的位置，雙手放置于前，向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺(jué)得容易的話(huà)，你可以跳至25－30cm）。 當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。 著地時(shí)，完成一次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！