大家好，小樂來為大家解答以下的問題，花青素的五大神奇作用，花青素哪些人不能喝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、花青素是一種天然的水溶性色素，除了部分對其過敏的人，其他人都可以飲用?；ㄇ嗨氐谋举|(zhì)是一種生物類黃酮，抗氧化能力極強，能夠清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防皺紋，保持肌膚的彈性，延緩衰老。經(jīng)常飲用還具有保護視力的作用。

2、花青素是一種天然的水溶性色素，除了小部分對花青素過敏的人，其他人都可以飲用?；ㄇ嗨貜V泛的存在于自然界的眾多植物中，在蔬果、鮮花中起到呈色作用。

3、花青素的本質(zhì)是一種生物類黃酮，具有較強的抗氧化能力，能夠清除體內(nèi)的自由基，保持維生素在人體內(nèi)的活性，延緩衰老。適量飲用花青素可以預(yù)防皺紋，保持肌膚的彈性。

4、花青素可促進視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)的再生，能有效的預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，對人的視力具有一定的保護作用。黑枸杞、藍(lán)莓、葡萄籽等食物中含有大量花青素，食用對人體健康有益。

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