大家好，小樂來為大家解答以下的問題，100克大米粥的熱量，大米粥的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大米粥的熱量大概在100克左右，含熱量40大卡。攝入體內(nèi)之后可以有效的健脾和胃、緩中止痛，對于胃酸、胃痛、胃脹、胃粘膜潰瘍等癥狀有很好的輔助治療作用，并不會引發(fā)過多的糖分堆積和熱量堆積，不會直接引發(fā)肥胖現(xiàn)象。大米粥還可以為人體補(bǔ)充豐富的維生素b族，起到營養(yǎng)神經(jīng)的功效。

2、大米中特有的成分谷維素，被稱為美容素，是植物性的黑色素抑制劑，性質(zhì)溫和，無副作用，能減低黑色素細(xì)胞活性，抑制黑色素的形成、運(yùn)轉(zhuǎn)和擴(kuò)散，緩解色素沉著，淡化蝴蝶斑，靜止膚色。同時，還能降低毛細(xì)血管脆性，提高肌膚末梢血管循環(huán)機(jī)能作用，進(jìn)而防止肌膚破裂和改善肌膚色澤，使肌膚綻放自然潤白亮澤。

3、大米可提供豐富B族維生素，大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

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