大家好，小樂來為大家解答以下的問題，悅納自我可以從哪些方面進(jìn)行自我訓(xùn)練?，悅納自我的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、悅納自我的方法如下：接受自己的相貌和性格，并喜歡自己。每個(gè)人的相貌都是不同的，即使自己長(zhǎng)得不是很好看，也應(yīng)該敢于接納自己的不完美，并做到真正喜歡現(xiàn)在的自己。這樣才能讓自己開心起來。

2、了解自己內(nèi)心的渴望。每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)有想要的東西，當(dāng)自己清楚自己真正想要什么的時(shí)候，為此奮斗，當(dāng)目標(biāo)達(dá)成時(shí)，就會(huì)獲得快樂。

3、嘗試喜愛的職業(yè)。在就業(yè)過程中，應(yīng)該給自己找尋喜歡的職業(yè)和崗位，不斷嘗試，大膽地接受自己所喜歡的東西。慢慢地，人就會(huì)開朗起來。

4、發(fā)展一些自己喜歡的業(yè)余愛好。當(dāng)自己有一定的愛好，會(huì)覺得世界是如此美好，自己也可以做些開心的事，比如唱歌、旅游、畫畫等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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