大家好，小樂來為大家解答以下的問題，茯苓薏米茶的功效與作用，薏米茶的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、祛濕去水腫,。濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、面部痤瘡。薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的濕氣。

2、減肥。它對于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的效果，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習(xí)慣。而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。

3、養(yǎng)腸胃。紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。

4、美容祛斑。紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用的效果都很好。

5、防脫發(fā)。經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。則是因為它有補養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。

6、準(zhǔn)備好薏仁，揀去雜質(zhì)。把薏仁用水沖洗干凈。瀝干水分。荷葉和干山楂片準(zhǔn)備好。鍋燒熱，放入薏米仁，小火炒至微黃散發(fā)出米香味。盛出晾涼，干荷葉洗凈，用剪刀剪成條。把荷葉放入砂鍋內(nèi)。再放入洗凈的干山楂片。然后放入炒好的薏仁。最后放入水。砂鍋放在火上大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘即可。

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