大家好，小樂來為大家解答以下的問題，跆拳道怎樣系腰帶，跆拳道怎么系腰帶一圈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、選擇長(zhǎng)度適宜、和自己技術(shù)等級(jí)相符的腰帶,兩端對(duì)齊折疊。

2、中間折疊部分用手指來壓一壓,留下中點(diǎn)的折疊痕跡。 中點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)。

3、右手持的在里,左手持的在外,雙手交換腰帶,往前滑行,右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處,右手沿中點(diǎn)繞一圈。

4、雙手均勻用力拉到松緊適宜的程度,翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端,讓其成為一個(gè)彎形。

5、左手持腰帶的另一端從下向上往里穿過,雙手交換,各持一端,用力一扯,整理打結(jié)處,讓腰帶更優(yōu)美。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！