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      籃球的正確投籃姿勢什么(籃球的正確投籃姿勢)

      2024-02-22 04:00:47 來源: 用戶: 

      大家好,小樂來為大家解答以下的問題,籃球的正確投籃姿勢什么,籃球的正確投籃姿勢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

      1、原地單手投籃。動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍后,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的側(cè)下面,將球舉到頭部右側(cè)上方位置,目視球籃,大臂與肩關(guān)節(jié)平行,大、小臂約90度角,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時,由下肢蹬腿發(fā)力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。

      2、動作要點:翻腕持球于肩上,抬肘要領(lǐng)切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向。

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