大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，游泳跳水怎么跳，游泳出發(fā)跳水技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)時(shí)，兩臂屈肘向上拉提，上體前倒貼近大腿，身體重心迅速前移時(shí)重心垂線(xiàn)超出臺(tái)面，膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步彎曲角約90度，自我感覺(jué)就像是要栽倒水 利一樣。緊接著，兩手松開(kāi)，略抬頭，兩臂迅速向前擺出，兩腿用力蹬伸，身體迅速展開(kāi)。在蹬離臺(tái)面的一瞬間，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)完全伸直，腿與水平面構(gòu)成約15-20度的起跳角。

2、身體按手指，臂，頭，軀干，腿的順序插入水中。入水時(shí)身體縱軸與水平面的夾角即入水角約為10-20度。入水角因泳式的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，爬泳和蝶泳的入水角比較小，入水時(shí)身體比較平，以利于身體及時(shí)浮出水面轉(zhuǎn)入途中游。

3、入水后，身體應(yīng)保持適度緊張的良好流線(xiàn)型姿勢(shì)，利用起跳所獲得的速度在水中向前滑行，注意用手臂和頭控制滑行的深度。

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