大家好，小樂來為大家解答以下的問題，一個饅頭相當(dāng)于幾碗米飯，一個饅頭的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、饅頭熱量：109大卡/100g。

2、每100克饅頭含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白質(zhì)3.67克，纖維3.3克，鈉138毫克，鉀109毫克。

3、饅頭，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，中國傳統(tǒng)面食之一，傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥面粉為主要原料，是中國人日常主食之一。

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