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      拔河比賽的技巧致勝(拔河比賽有哪些技巧)

      2024-03-22 05:43:17 來源: 用戶: 

      大家好,小樂來為大家解答以下的問題,拔河比賽的技巧致勝,拔河比賽有哪些技巧很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

      1、站姿

      不要怕摔倒,全體人盡量向后傾斜!半蹲,馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說就是將腹或者髖挺出前面,眼睛看天。

      2、排序

      不要按力氣大小,按體重,從繩子末端到最前線,依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿,下身一定要站得穩(wěn)!前面的力量大點(diǎn),尾巴上重量大的。

      3、握繩

      比賽前繩子拉到最直,一定要! 否則后面的人再用力,繩子是彎的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消,事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm,要視個(gè)人臂長(zhǎng)而定。

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