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1、需要把頭發(fā)全部包進(jìn)去，并拉伸到覆蓋整個(gè)耳朵，且要調(diào)整到褶皺最少，如果是硅膠和PU材質(zhì)的泳帽，它們都有條對(duì)折線，帶上以后這條線要在頭和臉的中間和鼻子垂直。

2、泳帽是游泳時(shí)需要佩戴的一種基本配備，佩戴泳帽也是一種基本的禮貌。

3、佩戴泳帽的好處：防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，減少泳池中的水對(duì)頭發(fā)的傷害，也可以防止頭發(fā)掉落在泳池中，也可以防止耳震，還可以減少阻力，讓游泳速度更快。

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