大家好，小樂來為大家解答以下的問題，工作自律首先要做到哪三點，自律首先要做到哪三點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

自律需要做的三點：1、克服獵奇心理，停止閑逛，直奔目標。2、停止尋找自我安慰，認清現(xiàn)實，不再逃避。3、做自己的主人，建立與自我約定的儀式感。

1.克服獵奇心理人總是會有獵奇心理，對于新鮮事物有過高的期待。就跟摘蘋果的故事一樣，人們總以為前面有更大的蘋果在等著 。比如對于照片流，人們會一直往下拉，很難去抑制這種好奇心停留在某張照片前認真研讀。對于碎片的網(wǎng)絡(luò)知識也是，人們會一直瀏覽新知識，刷新最近更新的文章，而對于那些收藏的文章，則會有一種心理:那些已經(jīng)是我的了，慢慢再看也不遲。結(jié)果一般是不會看的。而網(wǎng)絡(luò)世界給人們提供了太多的選擇，導(dǎo)致人們在選擇上花費了大量的時間和精力。

2.停止尋找自我安慰晚睡是現(xiàn)代人流行的通病。餓了就吃飯，不需要多大自制力;困了就睡覺，人們卻做不到。因為吃飯時間代價很小，而睡覺時間代價很高。當人們浪費時間之后，總不愿意去做時間代價高的事。他們以此來自虐，懲罰自己之前的浪費時間，減低自己的負罪感。但在不睡眠的時間里，他們也仍然繼續(xù)浪費時間。這是一種慣性。在犧牲睡眠擠出的時間里，他們會有種錯覺，認為這些時間是額外的，是自己賺來的，不必算在日常生活中?？蛇@些時間本應(yīng)該用在睡眠上。長此以往，這種不規(guī)律的生活只會讓事情變得更糟，跳入一個惡性循環(huán)的圈子。人們總為自己的行為尋找合適的理由去解釋其合理性。即是給自己的不安找一個安慰的理由，這正是自律的最大敵人。

3.建立與自我約定的儀式感想要真正意義上的自律，必須給自己劃分一個嚴格的界限，即在規(guī)定的時間做規(guī)定的事，必要時要在本子上記下來，給自己一種莊嚴的儀式感--逾越即是對自己的背叛。人們總是習慣遵守外界賦予他們的準則，而自律則是遵守自己給自己設(shè)定的準則。如果不養(yǎng)成這種遵守自己設(shè)定的準則的儀式感，則很可能中途放棄。因為從熵的角度來說，大自然是趨向于無規(guī)則的，即人在無束縛條件下是趨向于懶散的。而自律則是自己給自己設(shè)定界限，讓自我在反自然的不舒服的狀態(tài)下堅持做耗費腦力精力體力的事情，這需要強大的儀式感，直至將這種儀式感成為日常習慣。

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