大家好，小樂來為大家解答以下的問題，元認(rèn)知策略包括哪些內(nèi)容和方法，元認(rèn)知策略包括哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、元認(rèn)知策略包括計(jì)劃策略、監(jiān)視策略和調(diào)節(jié)策略。

2、計(jì)劃策略是根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的目標(biāo)，在正式進(jìn)入一項(xiàng)認(rèn)知活動(dòng)之前，進(jìn)一步明確認(rèn)知目標(biāo)、確定認(rèn)知過程和環(huán)節(jié)、預(yù)計(jì)認(rèn)知結(jié)果、選擇采取何種認(rèn)知策略。例如：設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽學(xué)習(xí)材料、分析完成任務(wù)采取的方法等。

3、監(jiān)視策略也可以成為監(jiān)控策略，是指在認(rèn)知活動(dòng)中，根據(jù)認(rèn)知目標(biāo)不斷反省和監(jiān)控自己的認(rèn)知活動(dòng)是否在沿著正確的方向進(jìn)行，正確估計(jì)自己達(dá)到認(rèn)知目標(biāo)的程度、水平，并根據(jù)有效性標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)各種認(rèn)知行動(dòng)、策略的效果。例如：包括閱讀時(shí)對(duì)注意加以跟蹤、對(duì)材料進(jìn)行自我提問、考試時(shí)監(jiān)視自己的速度和時(shí)間。

4、調(diào)節(jié)策略是根據(jù)對(duì)認(rèn)知活動(dòng)結(jié)果的檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題、遇到困難或偏離目標(biāo)時(shí)，采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施，及時(shí)修正、調(diào)整認(rèn)知策略。例如：考試中發(fā)現(xiàn)答題速度過慢，加快了審題和寫字的速度。

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