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營(yíng)養(yǎng)不油膩的食物有哪些（油膩的食物有哪些）
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，營(yíng)養(yǎng)不油膩的食物有哪些，油膩的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。油膩食物少吃對(duì)身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。
2、凡在烹調(diào)中使用過量食品油調(diào)理的均可歸于油膩食物，因?yàn)檫@些食品藏有大量油脂。因?yàn)槠渲杏椭?，所以可稱為：油炸食品（油條）、油煎食品、紅油調(diào)拌食品。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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