大家好，小樂來為大家解答以下的問題，怎么練太極拳基本功腳法視頻，怎么練太極拳基本功很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先要從簡單的套路學(xué)起

比如24式簡化太極拳就很好。它動(dòng)作不多，時(shí)間短(4-5分鐘)，式子較全面。當(dāng)時(shí)全國一些名家編這個(gè)套路時(shí)，還考慮到它的動(dòng)作符合人的運(yùn)動(dòng)生理，既能得到鍛練又不易造成運(yùn)動(dòng)傷害。然后再學(xué)些稍復(fù)雜一點(diǎn)的套路。再就是練過四、五套拳之前先不要急于練器械，有了扎實(shí)的功底，再去練刀劍槍棍就會(huì)簡單一些，要循序漸進(jìn)，不能著急。

2、再就是要方法正確

買一些教學(xué)碟和書看看。找個(gè)自己覺得練得不錯(cuò)的老師學(xué)練會(huì)更快一些。多看，看碟或老師練，注意手、足、身的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、軌跡及起始位置。最重要還得多練。

3、學(xué)拳時(shí)一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)自我保護(hù)。

練前做好功前準(zhǔn)備；練后注意做一下整理放松活動(dòng)；壓踢腿時(shí)不要過猛，以免拉傷韌帶；練拳過程中注意膝關(guān)節(jié)彎曲方向盡量和腳尖方向一致，并且注意膝蓋前彎不要超過腳尖。

4、還得有恒心。

有不少人練到半路放棄了，也不是不想練了，就是半路想偷個(gè)懶?？墒欠畔聲r(shí)間長了就不太容易再拾起來。堅(jiān)持練習(xí)，有空多練，沒時(shí)間抽點(diǎn)小空琢磨一兩個(gè)動(dòng)作也可以。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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