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1、確定罩杯需要分別測(cè)量上下胸圍，上胸圍是用軟皮尺以乳頭為測(cè)點(diǎn)，水平測(cè)量身體一周的長(zhǎng)度，下胸圍是用軟皮尺在乳房根部的位置，水平測(cè)量一周的長(zhǎng)度。測(cè)量出上下胸圍之后，用上下胸圍差計(jì)算出罩杯大小。

2、罩杯的大小是上胸圍和下胸圍的差得到的，上下胸圍差是10厘米，代表著A罩杯，上下胸圍差是12.5厘米，代表著B(niǎo)罩杯，上下胸圍差是15厘米，代表著C罩杯，每增加一個(gè)罩杯，上下胸圍差就要增加2.5厘米。

3、想要知道自己正確的罩杯數(shù)，就要準(zhǔn)確的測(cè)量出上下胸圍的尺寸。

4、如果在測(cè)量上下胸圍的過(guò)程中，胸圍的尺寸是不確定的，有小數(shù)，那就選擇進(jìn)一法，比如測(cè)量出的尺寸是75.1厘米，那就算作是76厘米。

5、在測(cè)量罩杯大小的時(shí)候，建議把全部的衣服都脫掉，然后直立站好，上身可以微微前傾，這樣測(cè)量出的上胸圍尺碼更加的準(zhǔn)確。

6、如果胸部下垂或者外擴(kuò)比較嚴(yán)重，在測(cè)量胸圍的時(shí)候，要用手把胸部往中間托起來(lái)，這樣測(cè)量出來(lái)的胸圍尺寸就會(huì)更加的準(zhǔn)確。

7、脂肪偏多的情況下，選擇的罩杯的級(jí)數(shù)應(yīng)該選大一個(gè)尺碼。

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