相信很多大家對孫堅(jiān)喝霸王茶姬也失眠了：比咖啡管用得多還不知道吧，今天菲菲就帶你們一起去了解一下~.~！

6月15日消息，微博話題孫堅(jiān)喝霸王茶姬也失眠了”引發(fā)關(guān)注。

據(jù)國內(nèi)多家媒體報道，演員孫堅(jiān)在社交平臺分享了自己下午4點(diǎn)多喝霸王茶姬導(dǎo)致晚上失眠的經(jīng)歷，他說霸王茶姬比咖啡管用多了”。

此前有不少網(wǎng)友反映，喝了霸王茶姬新品萬里木蘭”后睡不著。

公開報道顯示，霸王茶姬新品還有不少咖啡因，而咖啡因有助于提神醒腦。

據(jù)悉，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿，是很多植物中天然存在的物質(zhì)，之所以讓人著迷，主要在于它能讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮感，并削弱疲勞感。

通常來說，200-400mg的咖啡因?qū)τ谒哔|(zhì)量的破壞和剝奪是有效的，因此研究人員建議，要避免在睡前6小時攝入大量咖啡或者含有咖啡因的飲料。

另外，攝入過量咖啡因可能導(dǎo)致心悸、失眠、胃腸道不適等癥狀，因此需要注意控制攝入量。

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