關(guān)于世界睡眠日｜每天睡多久才算睡夠了,這個很多人還不知道，今天瀾瀾給大家說一說，現(xiàn)在讓我們一起來看看哈~！

睡眠時間不夠，可能讓你變胖、變笨、生病，嚴重時甚至可能威脅生命。那么，普通人一晚必須要睡8小時才算夠嗎？同樣的睡眠時長，為啥有人神采奕奕，有人卻哈欠連天？ 今天世界睡眠日，送你一份高質(zhì)量睡眠指南祝你每天睡得飽，睡得香~~

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