關(guān)于你可能不是懶，而是太累了,這個(gè)很多人還不知道，今天瀾瀾給大家說一說，現(xiàn)在讓我們一起來看看哈~！

明明睡了一下午，起來卻覺得渾身不對(duì)勁，甚至悵然若失。

明明狂玩手機(jī)，卻覺得越玩越累。

“我怎么就歇不好呢？”

其實(shí)，你可能沒找到適合自己的休息方式：

對(duì)于i人來說，社交、派對(duì)只會(huì)更消耗你；而對(duì)于e人來說，和朋友聚在一起反而能快速回血。

如果白天一直處理繁雜的信息，那下班后還過度使用電子設(shè)備只會(huì)讓你的感官受到更多的刺激。

如果白天一直在和人打交道，晚上還要繼續(xù)社交，也會(huì)讓有些人身心俱疲。

每個(gè)人適合的休息方式也都不一樣，如果睡大覺、狂玩手機(jī)就足夠讓你的身體和情緒得以恢復(fù)，那也很好！如果你的身體已經(jīng)出現(xiàn)疲勞的預(yù)警，那么可以試試調(diào)整自己的休息方式，讓自己活得更輕松。

另外，不是一定要做什么，才是休息。休息可以是做什么，也可以是什么都不做——前提是，你不會(huì)感到愧疚。

歸根結(jié)底，休息是一種“對(duì)于當(dāng)下的專注”。有人可以在閱讀中找到有意識(shí)的放松，有人可以在跑步中找到有意識(shí)的放松。不管你是一個(gè)“好動(dòng)”的人，還是“好靜”的人，都會(huì)有屬于自己的休息方式。

祝咱們都能找到最舒服的休息方式，更不必有休息羞恥。

評(píng)論區(qū)聊聊，你平常都怎么休息。

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