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腰圍（WC），指的是經(jīng)臍點(diǎn)(om)的腰部水平圍長(zhǎng)，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織推薦的測(cè)量方法是：被測(cè)者站立，雙腳分開(kāi)25至30厘米，體重均勻分配。

“尺碼”一般指衣服的尺寸碼數(shù)，衣服、鞋襪肥瘦或大小，以及人體的某些部位長(zhǎng)短和大小。

腰圍和尺碼換算例子如下:

(1)70厘米是1尺腰。一尺約為33厘米，70/33約等于1尺。

(2)28碼=1尺腰=70CM。

(3)29碼＝2尺腰=75CM。

(4)30碼＝3尺腰=77CM。

(5)31碼＝4尺腰=80CM。

(6)32碼＝5尺腰=85CM。

(7)33碼＝6尺腰=87CM。

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